Qu’est-ce que la gestalt thérapie ?

La gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie relationnelle qui met l'accent sur l’expérience vécue de la personne, une expérience qu’elle vise à enrichir dans la situation présente en y intégrant les aspects corporels, émotionnels et cognitifs. C'est une approche globale, holistique, qui permet une meilleure compréhension de soi-même, de ses relations avec autrui, de son “être-au-monde”.

D’où vient la gestalt-thérapie ?

La gestalt-thérapie est née au milieu du 20ᵉ siècle dernier aux États-Unis, fruit d’un travail collectif de sept personnes dont Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Elle tire ses fondamentaux de la philosophie phénoménologique et existentialiste, de la philosophie orientale (taoïste et boudhiste) et de la gestalt-psychologie. Elle s’est développée en France depuis les années 1970 et notamment à Grenoble avec l’institut GREFOR (Gestalt Recherche Formation).

Coaching gestaltiste à Grenoble

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Qu'est ce que le coaching gestaltiste ?

Le coaching gestaltiste est un coaching relationnel qui intègre les méthodes du coaching traditionnel avec l’approche holistique et relationnelle de la Gestalt-thérapie. Il met l’accent sur la conscience de soi, l’expérience du moment présent et la recherche de liberté et de responsabilité. Il ne se limite pas à l’atteinte d’objectifs spécifiques et mesurables, il explore également les dynamiques émotionnelles et relationnelles sous-jacentes, les ajustements conservateurs obsolètes pour oser aller vers une nouveauté plus satisfaisante.

Le coach gestaltiste est animé par des valeurs de non-jugement, d’authenticité, de respect du vivant, et d’engagement dans la relation. Il fait confiance à la propension naturelle à la croissance et vous accompagne dans un profond respect de ce que vous êtes et de ce que vous allez devenir.

Voici en quoi cette posture est unique :

Expliciter « comment ça se passe » plutôt qu’expliquer « pourquoi ça se passe »

Favoriser les prises de conscience à travers ce qui émerge au présent : sensations, émotions, pensées, images, souvenirs, intuitions, etc. En accueillant ce qui est là, quoique ce soit, on crée un espace d'exploration authentique et riche

Envisager des façons "d'être" nouvelles et créatives plus satisfaisantes à travers des expérimentations coconstruites avec le coach. Cette démarche active permet de sortir des schémas habituels et d'oser la nouveauté

Porter son regard sur la(les) relation(s), car la qualité de nos relations influence notre bien-être et notre efficacité. En Gestalt, nous travaillons sur la manière dont nous contactons le monde et dont nous interagissons avec lui

S’engager dans la co-présence avec le coaché avec qui nous sommes : le coach la possibilité de se dévoiler, si cela lui semble au service du processus du coaché

Les principes clés du coaching gestaltiste

Conscience de l'Ici et Maintenant

Responsabilité et Liberté

Relation et "Être au monde"

Expérimentation et Créativité

Accompagnement individuel

Nous sommes leaders et professionnels avec qui nous sommes. C’est pourquoi nos accompagnements vous invitent à ralentir sur votre manière d’être en contact avec les autres, d’assumer plus pleinement votre unicité dans toutes ses composantes, de ressentir davantage votre corps, vos émotions, et toutes vos modalités de conscience pour vous engager dans la situation et impacter davantage au service de l’humain et du collectif.

Cette posture teinte nos accompagnements individuels leader inspirant et écologie du leader. Remettre le sens, la liberté et la responsabilité au centre de l’accompagnement pour nous ajuster de façon créative et plus satisfaisante à notre environnement.

Supervision et groupes d’analyse de la pratique

Dans un contexte de profonde mutation sociétale, technologique, il est devenu essentiel de repenser nos relations, à nous-mêmes, à l’autre et à notre collectif. Mettre le sens, la singularité, le talent au cœur de l’accompagnement pour rompre l’solement et regarder les tensions qui peuvent dégénérer et abimer le collectif et les individus. Autant d’ingrédients que nous déployons dans nos accompagnements d’équipe

Cette posture est aussi ajustée pour les groupes d’analyse de la pratique et de supervision managériale. Il permet à l’individu de déplier son expérience globale et de mettre de la conscience sur ce qui l’agit – le plus souvent à son insu – dans ses accompagnements, de travailler tout cela au sein du groupe, qui se structure, évolue et vit selon une dynamique qui lui est propre.